Ray Allen a partagé certaines des techniques de lancer qu'il enseigne à ses enfants

Ray Allen, double champion de la NBA (2008 et 2013), a partagé des conseils pour apprendre aux enfants à tirer au cerceau de manière professionnelle.

« Lorsque vous enseignez à un enfant, vous examinez ses capacités physiques et faites une analyse de vos capacités.

J'ai été surpris que même des enfants plus âgés, jusqu'à presque 17 ans, poussent le ballon sous leur menton avec les deux mains, car ils doivent utiliser tout leur corps pour générer suffisamment de force. Ils ne comprenaient pas ce que signifiait lancer le ballon, ils devaient donc s'appuyer sur ce mouvement pour donner suffisamment d'élan au ballon.

C'est pourquoi les enfants devraient commencer avec un ballon plus petit afin qu'ils ne développent pas de mauvaises habitudes en grandissant.

Les enfants lancent ensuite le ballon à deux mains puis effectuent le mouvement final en poussant le ballon à deux mains. Je leur explique que la main qui soutient ne voit pas le ballon, mais seulement celle qui mène.

Donc la première chose que je fais, c’est de regarder les enfants tenir le ballon. La plupart du temps, je place le ballon dans leur paume. Ensuite, je leur montre un exemple : essayez de lancer un ballon de football ou une balle de tennis. Personne n'attrape le ballon au bas de la paume. Ils l'attrapent avec leurs doigts et le jettent. C’est la même chose au basket-ball », a déclaré Allen dans une interview sur le podcast JJ Redick.