Service de volley-ball : technique professionnelle

Servir le ballon au volley-ball est l'élément principal et décisif du jeu.

Un service bon et compétent rend la réception difficile pour votre adversaire et augmente le risque d'erreur. Cela déclenche toute une chaîne qui permet à l’équipe au service de mettre en place un blocage compétent et de construire une défense. En fait, le service au volleyball est l’arme principale de toute équipe.

Par conséquent, la technique de service au volleyball est extrêmement importante. Il y a quatre étapes principales pour exécuter un service : lancer, élan, sauter et frapper.

Type de flux de base

Le service supérieur au volley-ball est le principal moyen de mise en jeu du ballon, pratiqué par toutes les équipes professionnelles. Un service direct au volleyball est un nom alternatif pour une technique.

Il existe deux façons de saisir le ballon de cette manière : le service en puissance et le service planifié.

Pour effectuer un service de puissance aérien, vous devez mettre votre jambe gauche en avant dans la position de départ et poser votre pied droit sur le sol avec la « pointe » de votre pied. Le bras gauche est légèrement fléchi et tient le ballon à hauteur des yeux. La main droite est légèrement levée.

L'action elle-même ressemble à ceci : deux pas en avant et lancez la balle jusqu'à une hauteur égale à votre propre taille plus 50 cm. Avec une version simplifiée, vous pouvez lancer la balle à 40 cm. Le coup est porté en sautant avec le. paume de ta main. Pour ce faire, vous devez entraîner vos mains afin qu'elles soient aussi dures que possible.

L'alimentation électrique est très puissante et rapide. Cela comporte beaucoup de risques, mais c’est celui qui pose le plus de problèmes à l’adversaire.

Une autre option est un planeur. Elle peut être réalisée sans saut et même sans élan. Il s'agit d'une vue simplifiée du service supérieur. La principale différence entre un service planifié et un service puissant réside dans le contact entre le ballon et la paume.

Dans la version puissante, le coup est porté de haut en bas et la balle a une trajectoire de chute claire. Lors d'un tir de planification, le ballon et la paume se touchent avec un léger mouvement ascendant de la main, ce qui donne un effet arrière au ballon. Dans la grande majorité des cas, la balle vole le long d'une trajectoire en arc de cercle, et le danger pour le côté récepteur survient lorsque la balle manque de couple. A ce moment, la trajectoire de la balle « s'interrompt » et elle retombe brusquement.

Méthode alternative

Une autre option pour mettre le ballon en jeu est le service bas. Il n'est pas pratiqué en volley-ball au niveau professionnel. Le service inférieur du ballon est la première étape de l'apprentissage de la technique du volleyball.

La technique consistant à servir le ballon de cette manière est la plus simple et la plus primitive. Elle s'effectue exclusivement à partir d'une position statique. Dans une main se trouve un ballon légèrement tenu sur le côté. La main principale est légèrement tirée en arrière et serrée en un poing. Le coup est appliqué avec le poignet lors du mouvement d'amplitude de la main directrice. En règle générale, le ballon atteint sa hauteur maximale juste au-dessus du filet, après quoi il tombe.

Dans certains cas, ce service peut être effectué en mouvement, mais même cela ne nécessite pas un pas en avant strict. La jambe gauche est poussée vers l'avant et la jambe droite soutient. Au moment de l'impact, le poids d'une jambe est transféré sur l'autre, ce qui donne une plus grande force au coup. Et en même temps, les deux jambes sont complètement redressées à partir d'une position légèrement pliée.

Un service bas légèrement plus compliqué au volley-ball ressemble à ceci : le coup est porté par la zone autour du pouce de la main serrée en un poing. Dans le même temps, la même main effectue un petit lancer de balle - un maximum de 20 cm.

Dans tous les cas, il est important de prendre son temps lors de l’exécution de chaque service. Si le ballon, lors de l'exécution correcte de tous les éléments, n'atteint pas le filet, vous devez augmenter la force de frappe ou impliquer d'autres parties du corps lors de la frappe. Cela devrait donner un coup de pouce supplémentaire.

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